FXトレード記録・トレード時の心境の変化を記録し自己分析
自己分析をする為にトレード時の心境の変化を細かく記録に残しておこうというと思います。
◆理想とするトレードスタイル
2020年に入っても尚、何度も何度も同じ過ちを繰り返し続ける。そして悔しい思いにかられる。
次こそは…と思ってもまた繰り返す負のループ。
このような状況に決別する対策としてトレード時の心境の変化を記録に残しておこうと決意しました。
私が理想とするトレードスタイルは以下のような感じです。
| 【トレード記録・心境の変化を細かく記録】 | ||
|---|---|---|
| トレード回数 | 心境の変化 | 得点 |
| 〇回目 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で利確か損切を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
心境の変化の項の①は自分が解る所でトレードしないと記録の積み上げが出来ない為必須。②はチャートや金額の推移を見ていると変な決済をしてしまう為の防止策。③は利確や損切で一喜一憂しない為。④はその日の成績や過去のトレードは次のトレードに関係しないという意味で即切り替え。というイメージです。
得点の項はイメージ通りのトレードが出来たら1点、ルール違反や突発的なトレードをしたらマイナス2点、絶対アウトはマイナス10点！のように数値化して100点を超えたらロッドを上げるなど今のところは考えております。
| 【得点表】 | ||
|---|---|---|
| 行動 | 得点 | |
| イメージ通りのエントリー(勝っても負けても) | 1点 | |
| ルール違反・飛び乗り・突発的な思い付きトレード | マイナス2点 | |
| ナンピン | マイナス10点 | |
これが良い悪いに関わらず100点までいけばそれなりのスタイルは確立できているはずです。もうやれる事は何でもやらねばです。
2020年に入ってもあまりにも同じことを繰り返す為、早速記録をつけていこうと思います。
私のようにチャートを見ていたら思わずポチってしまう方の何か参考になれば幸いです。
◆トレード時の心境の変化を記録した結果
| 【トレード記録・理想の形】 | ||
|---|---|---|
| トレード回数 | 心境の変化 | 得点 |
| 〇回目 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で利確か損切を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 【トレード記録・心境の変化を細かく記録】 | ||
|---|---|---|
| 回数 日時 保有時間 | 心境の変化 | 得点 |
| 6点 | ||
| 31回目 (2/28) 49秒 |
①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『利確』を確認 ④無感情で次の準備 |
1点 |
| 30回目 (2/28) 4分19秒 |
①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 |
1点 |
| 29回目 (2/26) 7分5秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 28回目 (2/26) 38秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 27回目 (2/21) 1分8秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③仕切り直し ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 26回目 (2/19) 22分38秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③仕切り直し ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 25回目 (2/19) 14分42秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 24回目 (2/17) 22分38秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『利確』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 23回目 (2/17) 29分0秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 22回目 (2/13) 13秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 21回目 (2/12) 46分35 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③動かず『損切』。 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 20回目 (2/12) 5分17 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③指標前になり『利確』 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 19回目 (2/12) 1分52 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 18回目 (2/11) 30分45 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③動かず『利確』 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 17回目 (2/10) 2分45秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③不安から『利確』微益決済。 ④後悔しながら次の準備 | -2点 |
| 16回目 (2/7) 5分3秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③チャートガン見。切らなくて良い場面で『損切』を実行 ④無感情で次の準備 | -2点 |
| 15回目 (2/7) 2分53秒 | ①条件を満たしす前に行ってしまうかもと理由をつけてエントリー ②損切対応準備 ③ルール違反なので心を入れ替え手動で『損切』を実行 ④心折れ気味で次の準備 | -2点 |
| 14回目 (2/7) 7分15秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 13回目 (2/6) 5分25秒 | ①指標直前と解っていながらルール破りのエントリー ②行けるはずと願う ③手動で『損切』 ④心折れそうになりながら次の準備 | -2点 |
| 12回目 (2/6) 9分11秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④心折れそうになりながら次の準備 | 1点 |
| 11回目 (2/6) 4分15秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『損切』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 10回目 (2/6) 17分27秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『利確』を確認 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 9回目 (2/6) 9分1秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③ほぼ建値『利確』微益決済。 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 8回目 (2/4) 49秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③ほぼ建値『利確』微益決済。 ④無感情で次の準備 | 1点 |
| 7回目 (2/4) 6分59秒 | ①条件を満たしたので冷静にエントリー ②損切対応準備 ③無感情で『利確』 ④喜びながら次の準備 | 1点 |
| 6回目 (1/31) 12分13秒 | ①ルール通りエントリーするもかなり不安 ②今度こそ音が鳴るまでチャートを見ないと閉じる ③時間がかかり過ぎてスマホをガン見 ④無事『利確』(大喜) | 1点 |
| 5回目 (1/31) 7分35秒 | ①ルール通りエントリーするもやはり不安 ②チャートを見ないよう閉じる ③時間がかかり過ぎてスマホを2回チラ見 ④無事『利確』(喜) | 1点 |
| 4回目 (1/31) 2時間40分29秒 | ※決済pips差注文を予約しておいたが机で寝落ち。寝落ち後に注文入るもpips差の執行条件をクリックしてなかった様で利確も損切も昨日せず。明け方4時過ぎふと目覚めた時には大損状態。直ぐに意を決して大損のまま『損切』決済。初めての経験。地獄…もうFXやめたい… | -2点 |
| 3回目 (1/30) 5分35秒 | ①ルール通りエントリーできるも不安 ②チャートを見ないようストレッチ･腕立て開始 ③腕立てしながらもチラ見 ④無事『利確』(喜) | 1点 |
| 2回目 (1/30) 13分17秒 | ①ルール通りエントリーできるも不安 ②思惑通り進み安堵 ③戻り始め先ほど負けたから少しでも利益を確保しておきたいという思いが突然芽生える ④結果一番戻した最悪の場所で『利確』。微益決済。 | -2点 |
| 1回目 (1/30) 37秒 | ①次は流石に抜けるだろうと飛び乗り！(ポチ) ②これはダマシのいつものパターンかも！ ③ルール違反なんだから切らなきゃ…でも抜けそう… ④結局瞬殺で『損切』にかかる | -2点 |
上の表の1回目のトレードが悔しすぎて今回の感情の動きを含めたトレード記録を取る事にしました。
ここは治すべきと思う点は赤文字で表記しております。
そのトレード時の感情が知りたいのでかっこつけずに抱いている感情を記録しておきます。